ペースを上げて、走る

今日は、久しぶりに皇居の周りを走りました。

週末に教わったことを頭に入れて、意識的に少し早く走ったところ、皇居一周が28分→22分に短縮！

もちろん、その分疲れたのですが、それでも「走れるもんだなぁ」と分かったのが収穫。今後は、今日の感じで常に「腰を高く保って、少し早く走る」という意識を持って走ることにしよう。

（本日の腕立て　70回）