筋トレをはじめて、今週で3週目。腕立て、腹筋、スクワットをやってますが、どれもそこそこ回数がこなせるようになったので、今日から方式変更。腕立て＋腹筋とスクワット＋腹筋のセットで、一日交代で鍛えることに。その分、セット数を増やしたり、負荷を上げたり、と楽はさせません（笑）喉も大分よくなってきて、息の切れ方もいい感じになってきたので、局所的にちゃんとトレーニングするようにします。明日で薬のみ終わるので、明後日くらいから、ジョギングを入れる方法を考えることにします。スタミナもつけないと、長時間遊べないから。ちなみに、ジムデビューは当分先。自分だけで出来ることがまだまだありますから。
