友達のブログを読んで、とってもモチベーション上がりました。気合も入りました。（→リダイレクトの警告）自分も、日々の目の前の課題に全力で取り組みながらも、将来の目標を視野に入れて、少しずつでも、着実に突き進みたいと思います。とっても、モチベー…

筋トレをはじめて、今週で3週目。腕立て、腹筋、スクワットをやってますが、どれもそこそこ回数がこなせるようになったので、今日から方式変更。腕立て＋腹筋とスクワット＋腹筋のセットで、一日交代で鍛えることに。その分、セット数を増やしたり、負荷を上…