昨日のブログ*1に書いたように、自分は目標を立てることが好きです。 しかし、「言うは易しく行うは難し」の格言にもあるように、実際に立てたスケジュールを実行に移す段階、ここには、多くのエネルギーを必要とします。 また、スケジュールを立てても、「…

今日は、一日眠かったです。 一昨日の夜（と言うか朝）は2時間しか寝ずに一日を過ごして、昨日の夜には、友達と飲みに行って、アルコールのせいでただでさえ睡眠が浅くなるのに、4時間くらいしか寝なかったためです。 ということで、今日のトレーニングは、…