今は、仕事が一段落していることから、さっさと帰り、昨日と同じく港区のスポーツセンターに向かう。 19時過ぎから、45分くらい泳ぎ、その後30分くらいジャグジーでゆっくり。 昨日よりは、長距離泳げるようになってるし、疲労感も少ない。ただ、一度に300m…

いつも感じるようなだるさが、まったくない。 運動するって、すばらしいことだなぁ、と実感した日中でした。