朝の運動

今年から、というか29歳になってから、朝運動をすることにしました。相変わらず、朝走るってのは、最初はしんどいですが、運動し終わると、とても気持ちいいもんです。
今日は第一回。いつもの休日のジョギングコースを走って、帰ってきた後に腕立て。最近、全くやっていなかったので、腕立ては惨憺たる結果になりました。
これからも、飲み会の翌日or仕事が忙しくて朝早く行かないといけない場合を除いて、朝走ったり腕立てやります。