筋肉痛

日曜日からやばいなぁとは思っていたのですが、来ました。

いやー、久しぶりにしんどい。階段の一段一段が、いつもの3倍くらいつらい。立ったり座ったりするたびに、（意味が無いのに）微妙に全身に力を入れて動かすから余計疲れるし。

まあ、楽しかった土日の余韻ということで。

今日は、平日だけど湯船に使って、ついでだからビール飲みながら本でも読んでゆっくりして、プロテインを飲んでさっさと寝ようっと。