昨日一緒に飲んだ元同僚は、毎朝
・腕立て100回
・指立て100回
をやって、体を鍛えているらしいという話を聞きました。また、そのおかげで朝のスタートダッシュもできる、ということらしい。
ということで、私もやってみました。とりあえず、腕立てだけでも。。。
恥ずかしい回数ですが、忘れないように（＆無理やりにでもやるように）回数を書こうと思います。
6/20 30回
ひどい。
てか、ここまでやれない自分にビックリ。50回くらいは普通にいけると思ったのだけれど。30でいっぱいいっぱい。
上げる余地が有るという意味では、やりがいはあっていいです。がんばるぞ！
