時差ボケ in Japan

東京の部屋に帰ってきて、洗濯やら荷物の片付けやらTV鑑賞やらをこなして、床に就いたのが12時過ぎ。
今日は、7時の飛行機で大阪に向かうことになっているので、早起きしなきゃ！と思って寝たです。
で、目が覚めたのが、

2時半。

もう、勘弁してくれ。。。
それから、もう全く全然眠れず、結局目覚ましをかけておいた4時45分に床を出る。

9日から仕事だから、それまでにはどうにか治ってくれないと困るなぁ。
ちなみに、自分の部屋に帰ってきて気がついたけど、寒い上に空気乾燥しすぎ。鼻腔の奥がイタイ。