先週まで、日中に全く水分を取らない日が続いてました。朝起きてから、初めて口にする水分が、夕飯とか。これでは、イカンということで、今週は積極的に水を飲むことに。持論ですけど、きれいな水をいっぱい飲めば、それだけ体内に不要物が滞在する時間が少…
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